yazilimweb tasarim

Z ENERGIĄ PRZEZ ŻYCIE !

Jeśli często wstajesz rano zmęczony, w ciągu dnia nie masz energii, a po powrocie do domu padasz na kanapę i nie masz na nic ochoty, to wiedz, że dobrze trafiłeś.
Codzienny pośpiech, aura, miejski smog sprzyjają gorszemu samopoczuciu i często wysysa energię niczym wampir.

Systematyczne treningi sprzyjają poprawie ogólnego samopoczucia, podnoszą siłę i sprawność mięśni, redukują poziom stresu, a przede wszystkim pobudzają motywację do sumiennego wykonywania obowiązków życia codziennego. Osoby regularnie ćwiczące są bardziej zdyscyplinowane i zdeterminowane w realizacji celów życiowych na różnych płaszczyznach. Podczas treningów wydzielają się hormony szczęścia, kształtuje się charakter oraz zyskujemy poczucie, że robimy coś sensownego. Dostosujemy trening zarówno dla laików, jak i prawdziwych gladiatorów. Jeśli zwyczajnie Ci się nie chce ćwiczyć, zmuś się kilka razy, a po pewnym czasie wejdzie Ci to w krew.

Dzięki doświadczeniu i fachowej wiedzy dostosowujemy indywidualny trening oraz dietę do każdej osoby analizując takie czynniki jak: budowa ciała, predyspozycje indywidualne i inne.

REFERENCJE


Bartosz

Ćwiczę MuayThai z Danielem w sumie dwa lata z tym od roku jest moim trenerem personalnym. Trener z pasja. Potrafi profesjonalnie ułożyć plan treningowy w zależności od możliwości podopiecznych. Ma olbrzymie doswiadczenie, wiedzę, energię i zaangażowanie nie tylko w sportach walki ale również w przygotowaniu fizycznym. Swoją energią i postawą motywuje do ciągłego rozwoju. Trenowałem wcześniej w innych miejscach, ale z nim zostałem na dluzej. Polecam Daniela jako trenera osobistego.

Bartosz Bieluszko
Game Developer / People Can Fly

Rafał

Przez kilka miesięcy szukałem odpowiedniego miejsca do rozpoczęcia treningów sportów walki. Treningi z Danielem nie były moim pierwszym wyborem, sprawdziłem wcześniej kilka miejsc w Warszawie, ale tutaj zostałem na dłużej. Głównymi czynnikami jaki mnie mnie przekonały były regularność treningów, indywidualne podejście trenera oraz panująca atmosfera. Z czystym sumieniem polecam i zachęcam do treningów pod okiem Daniela -człowiek zaraża pozytywną energią, oraz sprawił rzecz niemożliwą - zmotywował mnie osobę, która znajdzie wymówkę na każdą okazję do ciężkich treningów.

Rafał

Eryk

Trenuje z Danielem od kilku lat boks tajski. Do każdego treningu Daniel podchodzi bardzo profesjonalnie i z pełnym zaangażowaniem wielokrotnie trenując ze mną ramię w ramię. Czasami treningi są ciężkie ale zawsze są przemyślane, urozmaicone i dobrane indywidualnie do moich potrzeb i możliwości. Oprócz boksu, treningi łączą elementy treningu wytrzymałościowego i siłowego. Daniel w prosty i skuteczny sposób potrafi wytłumaczyć najbardziej skomplikowane techniki boksu tajskiego cały czas zwracając uwagę na poprawność wykonywania ćwiczeń. Dodatkowo, Daniel cały czas podnosi swoje kompetencje uczestnicząc w kursach i szkoleniach co w znaczącym stopniu przekłada się na mój rozwój. Dzięki jego wiedzy można się od niego wiele nauczyć. Z całą pewnością mogę polecić Daniela jako trenera, który przede wszystkim bardzo angażuje się w rozwój swoich podopiecznych i który potrafi ich zmotywować do dalszej pracy.

Eryk Demkiewicz
Informatyk

Kuba

Profesjonalne podejście do treningów i świetna atmosfera. Daniel dba o rozwój podopiecznych, nie zapominając przy tym o doskonaleniu własnych umiejętności i poszerzaniu wiedzy. Dzięki temu moge zaoferować najwyższy poziom szkoleń, a Ty wiesz, że pracujesz z prawdziwym ekspertem. Jeżeli szukasz dobrej szkoły, to Daniel Prokurat będzie idealnym kierunkiem. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sztukami walki, czy masz już doświadczenie.

Kuba Baryga
TVN Turbo

PORADY


Wpływ treningu oporowego na nasze mięśnie, kości i stawy oraz prewencja przed urazami i osteoporozą

Wpływ treningu oporowego na nasze mięśnie, kości i stawy oraz prewencja przed urazami i osteoporozą

Trening oporowy, inaczej zwany siłowym to jeden z najskuteczniejszych treningów, kiedy zależy nam na szybkim zrzuceniu zbędnych kilogramów, ale również na wzmocnieniu mięśni oraz ogólnej poprawie kondycji fizycznej. Istnieje mylne przekonanie, że trening siłowy służy wyłącznie ...
Zła technika ćwiczeń siłowych powodem kontuzji

Zła technika ćwiczeń siłowych powodem kontuzji

Przed rozpoczęciem intensywnych treningów angażujących całe nasze ciało warto wyposażyć się w wiedzę, która pozwoli nam ćwiczyć bezpiecznie. Należy zadbać o informację na temat poprawności wykonywanych ćwiczeń. Jest to niezwykle ważne jeśli chcemy uniknąć bólu stawów, a ...
Trening personalny

Trening personalny

Kiedy pojawia się problem z nadwagą i chcemy zgubić kilogramy, albo zaczynamy dbać o wygląd i zależy nam na ładnej sylwetce czy wręcz wyrzeźbionym ciale warto zastanowić się nad skorzystaniem z pomocy trenera osobistego. Trening personalny to indywidualny trening pod kontrolą ...
Trening personalny – od czego zacząć?

Trening personalny – od czego zacząć?

Jeśli rozważasz oddanie się pod opiekę trenera personalnego, musisz najpierw odpowiedzieć sobie na kilka pytań, które ułatwią ci wybór. Część z nich dotyczy ciebie, część z nich twojego potencjalnego trenera. Jak się przygotować do konsultacji? Najlepiej przygotuj sobie kartkę ...
TOP