Przygotowanie motoryczne z trenerem osobistym
Trener przygotowania motorycznego to bardzo młody i jeszcze nie tak dobrze znany zawód. Powstał on z uwagi na potrzebę uzyskiwania coraz lepszych wyników i szlifowania sportowej formy ponad granice. Profesja ta wywodzi się ze Stanów Zjednoczonych, gdzie oprócz trenerów, zaczęto zatrudniać osoby, które zadbają o odpowiedni rozwój i zakres treningów danych zawodników, biorących udział w grach zespołowych. W ten sposób coraz częściej można było spotkać specjalistów, którzy profesjonalnie zajmują się poprawą wydolności, wzrostem siły i ogólnych zdolności motorycznych istotnych dla danego zawodu.
Z kim pracuje osobisty trener przygotowania motorycznego?
Zazwyczaj z tego typu usług korzystają osoby, które zawodowo uprawiają daną dyscyplinę sportu lub sportowcy wyczynowi, czy amatorzy, którzy chcą bardziej profesjonalnie podejść do tematu. Trener przygotowania motorycznego nie posiada większej wiedzy, czy umiejętności niż zwykły trener personalny, jednak prowadzi on wszystkie swoje działania w innym celu, zakres jego metod jest inny i skupia się on w swojej pracy na innym aspekcie przygotowania sportowego. Dla trenera dużo łatwiejsza jest praca z profesjonalistą, ponieważ jest on w pełni świadomy swojego ciała, ma także większą sprawność fizyczną. Podczas treningów z taką osobą, można też wykorzystać bardziej skomplikowane, wymagające i zaawansowane plany treningowe.
Czym się zajmuje trener przygotowania motorycznego? Jaki jest cel jego działania?
Trener przygotowania motorycznego przede wszystkim ma za zadanie poprawę ogólnych zdolności motorycznych danego podopiecznego. Osoby, które chcą skorzystać z jego usług, mają na celu poprawę sprawności fizycznej, aby móc osiągać lepsze wyniki i dyscyplinie sportu, którą uprawiają. Trener przygotowania motorycznego ma łatwiejsze zadanie niż trener personalny. Skupia się on jedynie na swoim zadaniu, zostawiają inne aspekty przygotowania sportowego poszczególnym specjalistom jak np. dietetyk czy psycholog.
W Polsce jest bardzo mało kursów i szkoleń, na których można by profesjonalnie przygotować zainteresowane osoby do pracy jako trener przygotowania motorycznego. Dlatego jest to dość pożądany i doceniany zawód. Wielu specjalistów próbuje także kształcić się samodzielnie i wyszukiwać strzępek informacji w różnych, dostępnych źródłach. Istnieją jednak instytucje, które oferują kompleksowe przygotowanie i szczegółowy program szkoleń dotyczących takich zagadnień, jak profilaktyka, trening plajometryczny, zwinność, mocy i siła.
Jak przebiega trening przygotowania motorycznego pod okiem specjalisty?
Przede wszystkim dobre przygotowanie motoryczne pozwala na lepsze poznanie swojego ciała, większa świadomość, a także kontrolę. Wszystko to bezpośrednio wpływa na wzrost efektywności i rozbudzenie potencjału, który drzemie w danym zawodniku. Trener przygotowania motorycznego działa w kilku etapach. W pierwszej kolejności ocenia poziom na jakim znajduje się zawodnik. Zwraca uwagę na jego sprawność i zdolności dotyczące danej dyscypliny sportu. Następnie omawia on z klientem zakres pracy i obszary, nad którymi warto popracować oraz wskazuje kierunek tej pracy i potrzebne metody. Kolejnym etapem pracy trenera przygotowania motorycznego jest ułożenie szczegółowego planu treningowego, opierając się o zebrane dane i konkretne informacje. Bardzo ważne jest indywidualne podejście do każdego zawodnika. Każda osoba jest inna i potrzebuje innych metod, aby efektownie się rozwijać i odnosić prawdziwe, spektakularne sukcesy w swojej profesji. Każdym ma także inne możliwości i był do tej pory prowadzony przez różnych trenerów, w trochę inny sposób. Ostatnim etapem pracy, a zarazem tym najważniejszym, jest przeprowadzanie treningów, monitorowanie ich przebiegu, a także sprawdzanie jakie przynoszą efekty. Praca takiego trenera jest bardzo ważna. Umożliwia ona prawidłowy rozwój już od najmłodszych lat, a także pomaga uniknąć wielu popularnych błędów treningowych, które mogą działać na niekorzyść sportowca, a także doprowadzić do kontuzji, która może go wyeliminować ze sportu na długie lata, albo całkowicie uniemożliwić profesjonalne zawodnictwo.
Instytucja trenera przygotowania motorycznego jest przeznaczona w szczególności do profesjonalnych sportowców i osób, które bardzo poważnie wiążą swoją przyszłość z daną dyscypliną. Działa on długofalowo, dba o zdrowie i bezpieczeństwo zawodników i minimalizuje ryzyko różnych kontuzji i problemów. Dzięki usługą świadczonym przez doświadczonych i znających się na swoim fachu, trenerów przygotowania motorycznego, sportowy mają najlepsze warunki do rozwoju i poprawy swoich osiągnięć. Wpływa to na znaczną poprawę efektywności ich działania i liczne sukcesy w danej dyscyplinie sportowej. Nie jeden medal mistrzostw świata, czy medali olimpijski został wywalczony właśnie, dzięki współpracy z trenerem przygotowania motorycznego. Trzeba jednak pamiętać, że w żadnym wypadku nie wykonał on całej pracy za zawodników. Aby osiągnąć sukces i spełnienie w sporcie bez wątpienia trzeba ciężko pracować!