Month: czerwiec 2020

Tuż po obudzeniu śniadanie przy kuchennym stole, potem jazda do pracy, ośmiogodzinna zmiana przy komputerze (z przerwą na obiad w bufecie), potem powrót do domu i wreszcie można wyluzować się na kanapie przed telewizorem… STOP! Dziękuję, postoję. Jedni marzą o siedzącym trybie pracy, dla innych zaś jest to katorga, która dodatkowo powoduje problemy zdrowotne. Aktywność…

Lato zbliża się wielkimi krokami, a forma po okresie pandemii koronawirusa niekoniecznie Cię zadowala? Możesz samodzielnie ruszyć się z kanapy i zacząć ćwiczyć, ale bardzo często wiąże się to ze zbyt szybkim porzuceniem motywacji do ćwiczeń. W takim wypadku warto zdecydować się na pomoc ze strony trenera personalnego, który podejdzie do Twojego treningu indywidualnie i…