Żyjemy w dobie, w której aktywność fizyczna odgrywa znaczącą rolę w naszym życiu. Przyjęliśmy nową modę tzw.: życia fit i ogólnego oddawania się określonej dyscyplinie sportu. Chcemy, by nasze ciała wyglądały lepiej, były bardziej wysportowane, bez zbędnych kilogramów i wiszącego brzucha, tak typowego dla pracy za biurkiem. Obecnie do jednych z najczęściej wybieranych dyscyplin należy…
Nowy Rok jest wspaniałą okazją do przystąpienia do realizacji własnych celów. Większość z nas postrzega pierwszy stycznia za „początek”, za „czystą kartę”, którą można zapełnić nowymi doświadczeniami, postanowieniami, celami oraz marzeniami. Jednym z najpopularniejszych noworocznych postanowień jest rozpoczęcie treningów, zadbanie o sylwetkę, kondycję, zdrowie oraz zrzucenie nadprogramowych kilogramów. Dlaczego warto regularnie ćwiczyć? W dzisiejszych czasach…